A wiec po stosowaniu suplementu prawie dwa tygodnie moje odczucia sa POZYTYWNE , sila rosnie , moze nie jest to jakas bomba silowa ale cos sie rusza , wykonuje wiecej cwiczen bo ciezej mi zmeczyc miesnie , pompa jest i to calkiem ladna .Miesnie tak jak by troche nabrzmialy , nie wiem czy to tylko woda i kreatyna tak nawadnia miesien ale jakies [...]
podziele sie moimi spostrzeżeniami, brałem kiedyś jak miałem stres - nic ona nie dawała, odstawiłem, nie pamietam jakiej firmy ona była. Może liczylem że mnie uspokoi ale wtedy w zasadzie nic nie pomagało, rozstroił sie układ nerwowy. Z czasem doszedłem do siebie i zrobiłem drugi podejście z ciekawości. Po zażyciu jednej tabletki po pół godzinie [...]
malinss- dzieki bardzo! gdy trafilem pierwszy raz na to forum to z radoscia zobaczylem ze jest kilka postów o kravce. chcialem dowiedziec sie jak najwiecej ,bo wlasnie zaczynalem treningi... a tu kupa. po przeczytaniu prawie wszystkich postów o kravce zauważyłem ze wszystkie są polem dla jakiejś bezcelowej dyskusji o gustach i stereotypach. wiec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak jeszcze kiedys mialem okazje przez rok czasu trenować z Adminem tego forum to przedtreningowo leciało po 1mg kofy + gerka nie polecam %-) Obecnie jak się spotykamy na siłowni to leci jakieś 200mg i czuje się fantastycznie :-D
Dobrze, napiszę ci brutalnie jak to wygląda. Ciało masz w stanie tragicznym. Patrząc na zdjęcia widzę kobietę >40 lat, która nic nie ćwiczy i nie dba o to, co je. Brzuch zwisa ci tak, jakbyś dopiero co urodziła spore dziecko. Do tego masz spory zwisający fałd w okolicach talii, zwisającą skórę pod pachami, biust chyba też w niezbyt dobrym [...]
[...] stosują dietę 300 kcal (choć kiedyś też tak robiłam) więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako najzdrowszy model chudnięcia. Z drugiej strony przy tak intensywnych ćwiczeniach to można rzeczywiście trochę tych kalorii dorzucić. Co do wyboru diety, to moje [...]
[...] obronnych, dla innych tuning "przystojności ogólnej", a jeszcze inni uczynią z tego życiową pasję i filozofię. Wiem raczej co chciałbym móc zrobić, a mniej interesuje mnie jak to będzie wyglądało. Są ważniejsze rzeczy niż strona wizualna. Zdrowie, równowaga, spokój, zadowolenie. Dopiero potem można sobie wyznaczać cele. A i to rozsądnie, żeby [...]
"i zawodnicy kyokushin, boks i kickboxing odpada." - buhahaha ROTFL "a nie wiem czy kiedyś widziałeś jakie zwody robią goście od kyokushin na które bokser nie jest przygotowany " - następny ROTFL czy ty wiesz dziecko co to jest praca dystansem i garda??Głopie pytanie wiadomo że nie masz o tym najmniejszego pojęcia. "a [...]
[...] "sparingu" (roda) bardzo uwaza sie aby nie trafic "przeciwnika" (gracza) co oczywiscie musi doprowadzic do sytuacji ze trafiac sie nie potrafi a jak sie trafi to mozna sobie uszkodzic stope bo sie nie wie jak ja ukladac przy uderzeniu. 3.poniewaz sie nie trafia wiec i nie jest sie trafianym a co za tym idzie nie za [...]
jak bedziesz kiedys przejezdzac przez radom i Cie zauwaze w tej białej bestji to wsiade i podziekuje za rade ... wiec sie nei zdziw jak łysy z blintem na szyji do samochodu Ci sie wbije --nie zgazuj mnie
chyba ,że tak Ci pasuje :-) Ja jak ćwiczyłem kiedyś na strychu i musiałem iść o 8 w wakcje bo potem od blachy było straszna parówa to szedłem jak za karę :-D
tak a jak by sie tobie ktos zlamal haslo i jechal na twoim nicku i jak bys nie mial kilka dni neta i nagle wchodzisz na forum i nie morzesz sie logowac tylko kombinujesz zeby tylko jakos wejsc a tutaj widzisz co sie kryje pod twoim nickiem i ze masz wszystko pozmieniane w danych jak bys sie czul w tedy co? i potem sie dowiadujes ze przez [...]
witam deweg to ty masz sie dobrze czuć a nie inni , chyba że wygladasz jak TRANSFORMERS no to wtedy ........hehehe albo bedziesz odszczepieniec jak ja kiedys łysa głowa dresy i chodziłem na rockoteki hehe
Wuchta , Dziękuję za pomoc. Mógłbyś mi jeszcze powiedziec jaka jest róznica pomiędzy wyciskaniem żołnierskim , a wyciskaniem na barki sztanga z przodu? Bo ja chcialem własnie robić sztanga z przodu żolnierskie oraz coś hantlami ale też wyciskanie, zadne unoszenia. A i czy musi być WL skos sztanga? Bo jak mówiłem, kiedyś mam lekka dysproporcje [...]
[...] sukcesy przez długi czas. Ani tego, aby w wieku 40 lat stawiać czoło czołówce hw. bo styl Tysona opieral sie przede wszystkim na jego szybkosci, dynamice, niepotykana jak na wage ciezka, a jak wiadomo jest to pierwsze co traca bokserzy z wiekiem....ROY Jones jr. tez byl kiedys niesamowity a jego styl opieral sie na jego szybkosci, [...]
Jak mnie kto podskoczy...To tygrys .... i z bani Lubię skakać tygrysem czasem przez przeszkody... Przypomniało mi się jak koleś kiedyś zimą chciał w górach przeskoczyć prez takie pastwiskowe ogrodzenie tygrysem.Rozpędził się,przed przeszkodą pięknie wybił z dwóch nóg i zapadł w śnieguBrzuchem zawisł na płocieMy mieliśmy polewkę,a on podartą [...]
to widac musialem przegapic to ryzowe dzisiaj kupie i wyprobuje co do soi to kiedys pisali o obnizaniu poziomu tescia a uzywaniu sojavitu bodajze ale trzeba by brac dawki rzedu 100 gram albo i wiecej przez kilka miechow-nie pamietam dokladnie jak znajde to wrzuce
Nigdy nie gralem w golfa ale jezeli ten sport jest tak dobry jak XtremeStack to kiedys musze sie w to pobawic. Chociaz mniemam ze mowa tu raczej o bryczce. Tyz piknie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2007-10-19 20:21:10
Czesc chciałbym się wybrać do endokrynologa prywatnie. Czy mam ze sobą przynieść jakieś USG, czy lepiej iść na sucho i on mnie wszędzie skieruje ??? ( chyba ze tam na miejscu robią USG ) I jeżeli zrobie te badanie USG gdzie indziej, to od razu mi tam powiedzą czy mam gino czy nie ??? Bo jezeli nie to nie trzeba isc do endokrynologa tylko chirurga [...]
ale lepsza twórczośc po nim Kiedyś jak wracałem z Czech od mojego kumpla prowadzacego klubik Bjj u naszych sasiadów zajechałem do pubu i jak to w Czechach wszyscy łoją browar a ja prowadziłem ale tak mi sie szkoda zrobiło że wydydniłem z nimi chyba z 10 bezalkoholowych i miałem taka twórczosc ze hej